[...] się nie robiło, to była głównie woda z "glutami" i to jeszcze sprzed leczenia TRT. W tamtym okresie również miałem łatwość uzyskania erekcji i większe libido. Skoro wtedy jądra znacznie się powiększyły(nie były to blue balls) + zmienił się radykalnie wygląd spermy, to czy oznacza to, że przysadka się wtedy odblokowała + zacząłem [...]
wiesz co mnie zawsze motywował taki wynik ze jak wyciskalem czy robilem nogi to az mi sie slabo robilo... ciemnosci przed oczami wtedy bylem zadowolony mile widziane rzyganie po treeningu. Wtedy czulem sie jak tytan koooorwa nie ma że boli panowie a ja znowu chory
http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier4-1.jpg mmafighting.com Daniel Cormier uważa, że Jon Jones wie, jak wygląda życie bez tytułu mistrza, więc odejście nie będzie dla niego takie trudne Były podwójny mistrz UFC Daniel Cormier i największy rywal Jona Jonesa uważa, że Jones traktuje bardzo poważnie swoją decyzję o zwakowaniu tytułu [...]
[...] dniu 10.03.2009 przeprowadziłem pomiar tkanki tłuszczowej. Na wadze wyszło 21,3% i woda na poziomie 54% Na przyrządzie, który trzymamy w rękach 16,9%. Jutro kolejny pomiar, wtedy wkleję wyniki dla porównania. Jeszcze refleksje na temat Scorcha. Spadek wagi bardzo mały, przez pierwsze 2 tygodnie wręcz prawie nie zauważalny. Za to spadek tłuszczu [...]
[...] musi ponowić badania lekarskie, w tym EEG. 3. Zawodnik, który miał uraz głowy 2 razy w okresie trzech miesięcy nie może walczyć przez następne 3 miesiące (konieczne są wtedy ponowne badania lekarskie, w tym EEG). 4. Zawodnik, który miał uraz głowy 3 razy w okresie l roku nie może walczyć przez okres 12 miesięcy (konieczne są wtedy badania [...]
[...] sie po sztange (szkoda, ze nie ma wiekszych talerzy na silowni), potem podczas fazy pozytywnej nie mam czego utrzymywać chyba. Próbowałem podkladac pod sztange talerze ale wtedy podczas opuszczania ciężaru musialem celowac idealnie w punkt, bo talerze maja wgłębienia i sztanga chciala mi dojechać, a ja musialem wyciagac za nia ręce i wtedy tez [...]
nie jesć np za duzo warzyw? tzn ile ? 3 wiader chyba , a nadmiar wtedy i tak wysiusiasz bez problemowo Ta poprawka była nie słuszna ponieważ ja napisałem że zbyt duża ilość biała,węgli i witamin jest nie zdrowa a ty mnie podsumowałeś za to że nie rozwinąłem dlaczego.Tak podejrzewam. Treningi na siłowni powinno się zacząć od (wyćwiczenia) [...]
[...] błędóó , ale zobaczymy jak będzie sobie dalej radzić.Poza tym wydaje mi się że Robben jest obecnie w najwyższej formie wśród pomocników Realu,szkoda że sprzedali Robhinio bo wtedy była by ofensywa.Co do defensywy byłem pod wrażeniem gry Pepe miał parę błędów ,ale bez porównania z tym co wyczyniał w zeszłym sezonie zaczyna wyrastać na prawdziwy [...]
[...] ten klub ponad wszystko!) przyznaja, ze Chelsea zaslugiwala na wygrana i to, co zrobil sedzia bylo skandalem... Ale oczywiscie po tym poruszaja temat meczu z ManU i tu ja im wtedy obiektywnie przyznaje racje, ze byli lepsi.. Naprawde mozna dyskutowac bez tych niepotrzebnych napinek,troche kultury i nawet kibic Realu dogada sie z [...]
[...] dowalic jeszcze jakis kg aby jakos miedzy nimi wygladac. może mowie krytycznie dosc ale sprawa jest tutaj ciezka i dylemat jest. 75+ pewnie bedzie mocno obstawiona i wtedy ciezko o podium a tu jakby zbil wage jeszcze to mysle ze i złoto by było. chyba, że jakiś nabity karzeł przejmie pałeczkę %-) no nic teraz ma chwilę wypoczynku, niech [...]
Nauczylem sie dzis kolejnej rzeczy - robiac cos na sile zrobie sobie krzywde. Na szczescie nic strasznego sie nie stalo, jednak glupio zrobilem. Pojechalem na trening, a poniewaz jutro go zrobic nie moglem, postanowilem dzis zaatakowac gore. Bolesne barki czuc, tylek boli, dol plecow to samo, wiec jedynie cwiczenia bez obciazania tych partii. I [...]
[...] mi właśnie cukier 100. Pielęgniarka powiedziała, że to jest jeszcze norma, ale powinnam to kontrolować i uważać, ale mama (chorująca na cukrzycę) zupełnie kretyńsko mnie wtedy zapewniała, że w ogóle luzik, co za gadanie, to jeszcze jest dobry cukier, nic się nie dzieje. Tylko że się kurde działo. Ciekawe, czy miałam insulinooporność, nie [...]
[...] też ma znaczenie, przy 10mg mogłoby być inaczej, ale obawiam się wskoczyć na nią szybciej niż po miesiącu. Jeśli w ogóle będzie taka potrzeba. Podejrzewam, że psychiką wtedy ucierpiała, bo to było z 88 do 66 kg. Przy 88 kg nie było dużo tłuszczu, więc mięśnie padły całkowicie. Wszystko, jak sądzę, przy < 1000 kcal przez ponad 1,5 roku? [...]
[...] do 1a i 1b do kazdej sztangielki po 1-2kg 2a,3a i 3b wiecej nie podniose bo zaczyna mi latać wszystko tylko nie te miesnie co potrzeba 4a spokojnie po 2kg dorzuce Bedzie wtedy progres na miare moich mozliwosci Tylko wkurzajace jest to skrecanie hantli Posiłki ok, nie notowalam na bierzaco i nie moge sobie teraz przypomnieć calosci wiec [...]
[...] thrut 65kg/65kg/75kg/75kg x 5 rozciąganie Trening ok. Odkryła nowy wymiar bułgara (jak co trening}:-( ); zrobić taki ruch, żeby kolano pozostało w miejscu, uf czuć porządnie wtedy tyłek. A generalnie to jak zawsze złapałam pompę na udach. DIETA Ostatnio tu się skupiam bardziej, bo dołuje mnie wzdęty brzuch. Dziś jeszcze kasza gryczana,owsiane i [...]
[...] szeroko 3x 10-15 2b. przysiad ze sztangielkami- nogi wąsko 3x 15-20 3. wejście na podwyższenie 3x20 na nogę 4. Wypady lub wykroki chodzone lub wypady z przeskokiem (tyko wtedy bez obciążenia) 2-3 x 10-15 5. wykopy w tył na wyciągu dolnym 3x10-12 6. mostek biodrowy 2 x 50x cc Cel: Budowanie ciąg dalszy Dziś bardziej obczajałam ten zestaw i [...]
[...] to mi jeszcze brakuje ale wersja demo nie obejmuję pięknych ruchów %-) Z treningu zadowolona. Siłownia była cudownie pusta z rana. Jak juz sie zaczęłam rozciągać to dopiero wtedy jakiś letko większy ruch się zrobił. MISKA jajka 3 szt, wióry 4 łyżki, płatki owsiane 2 łyżki, miód łyżeczka, kako, dzem, olej kokosowy TRENING udo z indora, chleb [...]
[...] przerobie tak ze dwa razy na tydzień, a ie tak jak do tej pory tylko raz. Myślałam też o systemie 3 dt, 1dnt, 3dt, 1dnt ale to chyba nie wchodzi w grę, ponieważ treningi wtedy wypadają w różne dni tygodnia. Może jeszcze poczekam. Nosi mnie też na bieganie więc nie wykluczam, że czasem pójdę sobie "potruchtać" %-) Więc to by było na tyle. [...]
[...] sobie także, gdzie kończy się pasja...fascynacja - a zaczyna fanatyzm? i tępa ciemnota? ps. Aktywność na forach, informacje lub opinie zamieszczane na nich mają sens wtedy, jeśli użytkownicy dzielą sie swoimi spostrzeżeniami,przymyśleniami bazującymi na własnych (osobistych) doświadczeniach. W tym wypadku wyniesionych z "sali [...]
[...] najmniejsze skutki uboczne wydaje mi się ze provi -masteron itd. a co ty o tym sądzisz ? .Ewentualnie czy coś innego przychodzi ci do głowy ?? Co do żołądka to byłem na gastro niby ok ale codziennie do posiłków staram sie pić swój ocet jabłkowy by wspomóc soki żołądkowe i zakwasić żołądek.. bo wtedy jest lepsze trawienie .
Historia pewnego grubaska ;) - fotorelacja
